Kursprogramm
Stellen Sie sich vor, Sie schweben, zusätzlich von einem AquaRelax-Nackenkissen und einer Pool-Nudel unterstützt, im wohlig warmen Wasser – ganz leicht und frei vom eigenen Gewicht. Sie müssen nichts tun. Sie werden – schwerelos schwebend – in fließende Bewegungen eingebunden, bewegt, gedehnt, gehalten, gelockert und massiert. Ihr Atemrhythmus wird langsam, tief und ruhig. Immer wieder werden die angenehmen und befreienden Anwendungen rhythmisch in komplexe Bewegungsabläufe integriert. Die „einfache Form“ der AquaRelax Anwendung in der Gruppe ist für jedermann leicht durchführbar. Der Teilnehmer führt und begleitet in der AquaRelax Gruppenanwendung auf leichte und spielerische Art und Weise den Partner durch das Wasser. Aqua Relax wird empfohlen bei Verspannungen oder Gelenkbeschwerden, schwangeren Frauen, gestressten Menschen und all denen, die – getragen vom Wasser – entspannen, loslassen und abschalten möchten.
Termin: Donnerstags 17.00 Uhr
Kursstart: 11. April 2013
Umfang: 4 x 60 Minuten
Kursgebühr: 59,-- € incl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: max. 9
Hier können Sie sich zum Kurs anmelden.
Aqua Nordic Walking ist eine komplexe Trainingsform für den ganzen Körper.
Ähnlich wie beim bekannten Nordic Walking werden fast 90 % der Muskulatur trainiert.
Die physikalischen Eigenschaften von Wasser: Wasserwiderstand, Wasserdruck, Wasserauftrieb
und Wassertemperatur garantieren eine Verbesserung der Fitness und des persönlichen Wohlgefühls.
max. 8 Teilnehmer
Termin:
Kurs für Einsteiger: Donnerstags 18.30 Uhr
Kurs für Fortgeschrittene: Donnerstags 19.00 Uhr
Kursstart:
Einsteiger: Neue Termine folgen in Kürze
Fortgeschrittene: Neue Termine folgen in Kürze
Umfang: 5 x 30 Minuten
Kursgebühr: 45,- € incl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: max. 8
Hier können Sie sich zum Kurs anmelden.
(4. – 9. Schwangerschaftsmonat)
Eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung von Mutter und Kind.
Aquafitness trägt bei zur Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit in Hinblick auf eine optimale Geburt. Durch den auf den ganzen Körper wirkenden Wasserdruck wird der venöse Rückfluss des Blutes angeregt und Wasseransammlungen in den Beinen sowie Krampfadern und Thrombosen vorgebeugt. Der Auftrieb im 32° warmen Wasser ermöglicht ein Training aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke und gibt ein Gefühl der Leichtigkeit trotz Körperfülle. Zudem sind Atemübungen und Entspannung ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses.
Durch regelmäßige sportliche Aktivität in und nach der Schwangerschaft verkürzt sich die Rückbildungszeit des Muskel-Bandapparates nach der Geburt. Sie sind schneller wieder „In Form“.
Termin: Dienstags, 18.00 Uhr
Kursstart: 9. April 2013
Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 75,- € inkl. 2 Stunden Eintritt Therme
Teilnehmer: max. 13
Therapeutinnen: Physiotherapeuten
Hier können Sie sich zum Kurs anmelden.
Ein Kursprogramm speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Problemzonengymnastik
Bauch-Beine-Po gehört ebenso dazu wie ein Beckenbodentraining. Um häufigen Beschwerden wie
Spannungskopfschmerzen und Schulter-Nackenverspannungen vorzubeugen beinhaltet die Kursreihe auch
Hilfe zur Selbsthilfe in Form von leicht zu erlernenden Übungen.
Abgerundet wird das Ganze mit bewusster Entspannung- einem wichtigen Aspekt in unserem heutigen Alltag.
Der Kurs findet wöchentlich wechselnd im Wasser und im Trockenen statt und wird von Physiotherapeuten
geleitet. Übrigens: Mit regelmäßiger Gymnastik stärken Sie ihre Knochen und beugen somit Osteoporose
vor, einem Krankheitsbild von dem meist Frauen betroffen sind. Herz/Kreislauf- sowie das Immunsystem
werden langfristig gestärkt und Sie werden wieder ausgeglichener und belastbarer.
Termin: Dienstags 19.00 Uhr
Kursstart: 9. April 2013
Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 78,- € inkl. 2 Stunden Eintritt Therme
Teilnehmer: max. 12
Hier können Sie sich zum Kurs anmelden.
Gelenkschonendes Training in 32°C warmem Wasser zur Kräftigung, Lockerung und Stabilisierung der Muskulatur. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes sowie des Einsatzes verschiedener Geräte werden durch gezielte Bewegungen alle Muskelgruppen gekräftigt und damit die Körperhaltung verbessert.
Termin: Mittwochs 13.30
Kursstart: Einstieg jederzeit möglich
Umfang: 30 Minuten
Kursgebühr: 4,- € zzgl. Eintritt
Teilnehmer: max. 12
Therapeuten: Staatl. gepr. Physiotherapeuten / Masseure / med. Bademeister, Kurs deutschsprachig
Dieser Kurs stärkt die Muskelkraft und verbessert die Kondition und Koordination. Der wechselnde Einsatz von Geräten (Poolnudeln, Hanteln, …) sorgt für ein abwechslungsreiches Training gegen den Wasserwiderstand.
Termin: Freitags 18.30 Uhr oder 19.15 Uhr
Kursstart: 12. April 2013
Umfang: 10 x 45 Minuten
Kursgebühr: 95,- € inkl. 90 Minuten Eintritt Therme
Teilnehmer: max. 12
Therapeuten: Staatl. geprüfte Schwimmmeister - Kurs deutschsprachig
Hier können Sie sich zum Kurs anmelden.
Gelenkschonendes Training in 32°C warmem Wasser zur Kräftigung, Lockerung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes sowie durch den Einsatz verschiedener Geräte werden durch gezielte Bewegungen alle Muskelgruppen gekräftigt und damit die Körperhaltung verbessert.
Termin: Mittwochs 17.30 Uhr, 18.30 Uhr oder 19:30 Uhr
Kursstart: 10. April 2013
Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 75,- € inkl. 2 Stunden Eintritt Therme
Teilnehmer: max. 13
Therapeuten: Staatl. gepr. Physiotherapeuten / Masseure / med. Bademeister, Kurs deutschsprachig
Dieser Kurs entspricht den Richtlinien der Primär-Prävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.
Hier können Sie sich zum Kurs anmelden.
Zum Schwimmen Lernen ist es nie zu spät. Für mehr Spaß und Sicherheit im Wasser.
Termin: Freitags 17.15 Uhr
Kursstart: 12. April 2013
Umfang: 10 x 45 Minuten
Kursgebühr: 110,- € inkl. inkl. 90 Minuten Eintritt Therme
Teilnehmer: max. 6
Therapeuten: Staatl. geprüfte Schwimmmeister - Kurs deutschsprachig
Hier können Sie sich zum Kurs anmelden.
Aufgrund seiner natürlichen, medizinisch indizierten Eigenschaften ist die Natrium-Chlorid Therme der Südpfalz Therme mit 32 °C ein hervorragendes therapeutisches Medium. Dies kann in der Gruppe ebenso wie als ganz spezielle Einzelbehandlung gebucht erfolgen. Ein fachlich geschulter Therapeut leitet die Gruppe an bzw. kann bei Einzelbehandlung noch individueller auf die jeweiligen, gesundheitlichen Bedürfnisse eingehen.
Indikationen der Petronella Heilquelle:
Alle Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises · Deformitäten von Gelenken und Wirbelsäule
· Bandscheibenleiden (prae- und postoperativ) · Zustände nach Frakturen und Luxationen
· Verletzungen von Bändern, Muskeln und Nerven · spastische und schlaffe Lähmungen
· Schmerzzustände · Muskelverspannungen
Termin: Ganzjährig durchgängig
Gruppenkurse: Mo bis Fr mehrmals täglich; Vorreservierung erforderlich
Umfang: Kurs à 15 Minuten
Kursgebühr: 3,00 € zzgl. Eintritt Therme (Gruppentherapie)
15,00 € zzgl. Eintritt Therme (Einzeltherapie)
Therapeuten: Physiotherapeuten, Masseure / med. Bademeister – Kurs deutschsprachig
