
Achtsamkeits- und Resilienztraining
Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen. Sie lernen dabei, wie Körper und Geist Ihre Lebensqualität beeinflussen und wie sich mentales Training positiv auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Durch die Einführung in diverse Themen, welche für die Gesunderhaltung und Stress-Resilienz wichtig




