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Yoga Retreat und Aqua Yoga

am 26.4. bzw. ab 9. oder 11.4. mit Florence Kretschmer


Aqua Yoga ab 9. oder 11. April 2024

Yoga fördert das Wohlbefinden durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Schon seit Jahrtausenden kennen die Menschen in lndien die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Aqua Yoga bringt zusätzlich die wertvolle und heilende Kraft des Wassers ins Spiel, noch effektiver in diesem Fall, da es sich um warmes Thermalwasser handelt.
Das Element Wasser erleichtert die Bewegungen durch das Gefühl getragen zu sein. Gerade bei Gelenk- oder Muskelsymptomatik können die Asanas (Yoga Positionen) viel leichter durchgeführt werden. Der Druck des Wassers wirkt zusätzlich wie eine sanfte Massage auf die Haut. In Kombination mit den Übungen hat es einen positiven Effekt auf die Durchblutung und Lymphzirkulation. Es kann zu einer Gewichtsreduktion ergänzend beitragen. Aqua Yoga ist eine schöne Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeit in der Schwangerschaft. Alter oder Fitnesszustand stellen keine Hindernisse dar. Aqua Yoga wird langsam geübt, so entsteht eine starkes Entspannungsgefühl für Körper und Seele.

 

Yoga Retreat am 26. April 2024

Ein Tag nur für Dich selbst... durchatmen... Bewegung genießen... sich wieder spüren!

Ziel dieses Tages ist es, mit verschiedenen Yoga-Einheiten (im Heilwasser und im Meditationsraum) im erholsamen Ambiente der Therme ganz bewusst Abstand zum Alltag zu gewinnen, körperliche und psychische Spannungen abzubauen und Vitalität und Freude zu erleben.
Im Tagespreis von 82 € ist die Tageskarte für die Therme und der Besuch der Totes-Meer-Salzgrotte sowie drei unterschiedliche Yoga-Einheiten enthalten. (9.30 - 16.00 Uhr) Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

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