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Activité et Vitalité


Plus que la santé…

           de la vitalité bienfaisante.

Une longue tradition curiste, une équipe de thérapeutes professionnels et la composition de notre eau thermale apportent des conditions idéales pour une thérapie efficace. L’équipe de soins des Südpfalz Therme vous propose un pannel de massages très variés, avec ou sans ordonnance, des bains relaxants ainsi que des applications revigorantes de chaud et de froid.
Notre programme d‘aquagym individuel et personnalisé, couplé à la chaleur et aux bienfaits de l‘eau thermale permet le renforcement en douceur des muscles, des ligaments, de la colonne vertébrale et des articulations.

Avec nous bouger devient un plaisir.

 

Physiotherapie

 

Massagen

Mehr als Entspannung  …professionell und zielgerichtet.

Bei den klassischen Massagen können durch intensive, gezielte Griffe verspannte Muskeln gelockert, Verklebungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. Als Vorbereitung auf diese Massagen empfehlen wir eine unserer Wärmeanwendungen.

  • Klassische Ganzkörpermassage 55 Min. 64,00 €
    Klassische Rückenmassage 25 Min. 36,00 €

    Fuß- und Beinmassage - für müde Wanderer
    Macht müde Beine wieder beweglich und fit. 25 Min. 36,00 €

    Schulter-Nackenmassage 
    Lindert Schmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.  15 Min. 25,00 €


  • Lymphdrainage
    Eine sanfte Massageform, die gestaute Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe mobilisiert und den Lymphfluss anregt. Die gestaute Flüssigkeit wird später über die Nieren ausgeschieden. Sie wirkt abschwellend, entlastend und entspannend.

    Zur Entstauung von einem Arm, Bein oder Gesicht
    30 Min. 36,00 €

    Zur Entlastung geschwollener, schwerer Beine
    45 Min. 48,00 €

    Zur Anregung des Lymphflusses im ganzen Körper
    60 Min. 62,00 €


  • Fußreflexzonenmassage
    Alle Körperteile, Organe und Gelenke haben im Fuß entsprechende Reflexzonen. Die Massage dieser Zonen regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an und wirkt ausgleichend. Wirksam z.B. bei Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen.
    25 Min. 31,00 €
    45 Min. 42,00 €
  • Triggerpunktbehandlung

    Triggerpunkte sind kleine Knoten in der Muskulatur, die zu Schmerzen und chronischen Beschwerden führen können. Überbeanspruchung, Verspannungen, Fehlhaltungen, oder psychische Einflüsse wie Stress können Ursache dafür sein. Bei der Behandlung werden diese Punkte durch Druck stimuliert. Damit kann eine deutliche Linderung bei Nacken-und Rückenschmerzen, Schulter- und Armschmerzen sowie Kopfschmerzen und Migräne bewirkt werden.

    Schwerpunktbehandlung ca. 50 Min. 58,00 €
    Intensivbehandlung ca. 80 Min. 79,00 €


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Physiotherapeutische Beratung NEU

Die Beratung richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen, Fragen und Beschwerden und gibt Hilfestellungen, um den Gesundheitszustand positiv zu beeinflussen, um z.B. den Umgang mit Knie-Hüftgelenks- oder Rückenbeschwerden oder Erkrankungen wie z.B. Arthrose zu erleichtern oder auch bevorstehende Operationen zu vermeiden.

 

 

Wärme- und Kälteanwendungen

Kneipp … aktueller denn je!

Kneippgüsse regen die Durchblutung an, stimulieren das Immunsystem und dienen als Gefäßtraining. Belebend für Herz und Kreislauf. Warme Anwendungen wirken krampflösend und schmerzlindernd bei Muskel- und Gelenkbeschwerden.

  • Kalt

    Ansteigendes Arm- /Fußbad 13,00 €
    Wechsel-Arm- /Fußbad 12,00 €

    Kneippgüsse
    Knieguss/ Schenkelguss 7,00 €
    Rückenguss/ Vollguss 8,00 €


  • Warm

    Wärmepackung 20 Min. 18,00 €
    Heublumensack 20 Min. 11,00 €
    Heißluft 15 Min. 10,00 €
    Heiße Rolle 20 Min. 19,00 €
    Kohlensäurebad 20 Min. 20,00 €
    Vollbad mit Zusatz (Rosmarin, Heublume, Thymian, Lavendel, Melisse) 20 Min. 19,00 €


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SHIATSU NEU

Mehr als eine Massage … ganzheitlich gelöst.

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie, die auf fernöstlichen Techniken beruht und verschiedene Massageformen sowie Dehnung der Muskulatur und Mobilisierung der Gelenke beinhaltet. Durch stabilen, stützenden Druck werden die Meridiane harmonisiert, das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst und die Funktionen von Gelenken, Sehnen und Muskeln unterstützt.
Shiatsu ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die dazu beitragen kann, Ihre körperlichen und seelischen Blockaden zu lösen, Beschwerden wie Migräne, Rückenprobleme oder Schlafstörungen zu lindern und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

  • Shiatsu-Intensivbehandlung
    ca. 80 Min. 84,00 €

    Meridian-Shiatsu
    ca. 50 Min. 62,00 €

    Shiatsu-Gesicht
    ca. 25 Min. 35,00 €


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Basische Anwendungen NEU

Mehr als harmonisierend … entschlackende Regeneration.

Basische Anwendungen unterstützen bei der Harmonisierung der Säure-Basen-Bilanz, indem die natürliche Säure- und Giftausscheidung der Haut angeregt und gleichzeitig wertvolle Mineralien aufgenommen werden. Sie wirken sich positiv auf den Hautstoffwechsel aus und fördern sowohl die Gesunderhaltung der Haut als auch die innere Ausgeglichenheit durch eine schnelle Regeneration bei Stress.

 


 


Kursprogramm 1. Halbjahr 2021

Bitte berücksichtigen Sie, dass der Kursbeginn von der noch nicht absehbaren Dauer des Lockdowns abhängt. Eine verbindliche Anmeldung ist aus diesem Grund leider noch nicht möglich.

   

Aqua Aktiv 60 plus

Aqua aktiv 60 plus ist ein altersgemäßes, buntgemischtes und abwechslungsreiches Programm im Flachwasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Es kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz (Poolnudeln, Hanteln...) um den Widerstand des Wassers optimal zu nutzen.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 97,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 12:50 Uhr 25-03-2024 ausgebucht
   

Aqua Fitness für Schwangere

(4.-9. Schwangerschaftsmonat)
Aquafitness trägt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Hinblick auf eine optimale Geburt bei. Durch den auf den Körper wirkenden Wasserdruck wird der venöse Rückfluss des Blutes angeregt und Wasseransammlungen in den Beinen sowie Krampfadern und Thrombosen vorgebeugt. Der Auftrieb im 32° warmen Wasser ermöglicht ein Training aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke. Atemübungen und Entspannung sind ein wichtiger Bestandteil. Durch regelmäßige sportliche Aktivität verkürzt sich die Rückbildungszeit des Muskel-Bandapparates nach der Geburt. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 104,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Dienstags, 17:15 Uhr 02-04-2024 ausgebucht
   

Aqua Fun - für Babies

Das Element Wasser bietet vielfältige Bewegungs- und Stimulationsmöglichkeiten, die gerade in den ersten Lebensmonaten eine wichtige Rolle spielen. Mit gezielten, aufeinander aufbauenden Übungen im warmen Wasser wird die Freude am Bewegen und Spielen im Wasser geweckt und die seelisch geistige Entwicklung des Kindes gefördert.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 97,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme (für das Kind inkl. einer Begleitperson)
Teilnehmer: max. 12 (3 bis 12 Monate, mit Schwimmwindeln) in Begleitung eines Erwachsenen

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 12:00 Uhr 25-03-2024 Anfrage
Montags, 11:10 Uhr 25-03-2024 ausgebucht
Mittwochs, 09:10 Uhr 03-04-2024 ausgebucht
   

Aqua Lady Fit

Ein abwechslungsreicher Kurs zur Straffung der Problemzonen Bauch-Beine-Po sowie zur Lockerung der verspannten Schulter-/Nackenregion. Abgerundet mit wohltuenden Entspannungssequenzen ein rundum ausgeglichenes Fitnessprogramm für Sie. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 104,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Dienstags, 18:10 Uhr 02-04-2024 ausgebucht
Donnerstags, 17:30 Uhr 04-04-2024 ausgebucht
   

Aqua Rückenfit

Gelenkschonendes Training in 32°C warmem Wasser zur Kräftigung, Lockerung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes sowie durch den Einsatz verschiedener Geräte werden durch gezielte Bewegungen alle Muskelgruppen gekräftigt und damit die Körperhaltung verbessert. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 104,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Mittwochs, 17:15 Uhr 03-04-2024 ausgebucht
Mittwochs, 18:10 Uhr 03-04-2024 ausgebucht
Donnerstags, 18:25 Uhr 04-04-2024 ausgebucht
Freitags, 10:50 Uhr 05-04-2024 ausgebucht
Montags, 18:10 Uhr 08-04-2024 ausgebucht
Montags, 17:15 Uhr 08-04-2024 ausgebucht
   

Aqua Yoga

Yoga fördert das Wohlbefinden durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Schon seit Jahrtausenden kennen die Menschen in lndien die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Aqua Yoga bringt zusätzlich die wertvolle und heilende Kraft des Wassers ins Spiel, noch effektiver in diesem Fall, da es sich um warmes Thermalwasser handelt.
Das Element Wasser erleichtert die Bewegungen durch das Gefühl getragen zu sein. Gerade bei Gelenk- oder Muskelsymptomatik können die Asanas (Yoga Positionen) viel leichter durchgeführt werden. Der Druck des Wassers wirkt zusätzlich wie eine sanfte Massage auf die Haut. In Kombination mit den Übungen hat es einen positiven Effekt auf die Durchblutung und Lymphzirkulation. Es kann zu einer Gewichtsreduktion ergänzend beitragen. Aqua Yoga ist eine schöne Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeit in der Schwangerschaft. Alter oder Fitnesszustand stellen keine Hindernisse dar. Aqua Yoga wird langsam geübt, so entsteht eine starkes Entspannungsgefühl für Körper und Seele.

Umfang: 8 x 60 Minuten
Kursgebühr: 119,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Dienstags, 13:45 Uhr 09-04-2024 Anfrage
Donnerstags, 10:00 Uhr 11-04-2024 Anfrage
   

AquaFit Unter uns

Aqua Fitness steigert Wohlbefinden, Gesundheit und Selbstvertrauen und macht Spaß! Wenn Körperform, Fitnesslevel oder Zweifel bisher eine Teilnahme am Aquatraining verhindert haben, ist dieser Kurs `Unter uns´ der richtige Kurs. Der Kreis Gleichgesinnter motiviert effektiv, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und die Fitness zu steigern, um alltägliche Aktivitäten leichter zu bewältigen. Die angenehme Umgebung, das warme Wasser und die Gruppe fördern die Freude an Bewegung und neue Kontakte. Übergewichtigen Menschen ermöglicht der natürliche Widerstand des Wassers, ihre Muskelkraft zu verbessern, ohne dabei die Gelenke zu stark zu belasten. Der Wasserauftrieb vermindert Gelenk- und Balanceprobleme und bietet zudem mentale Entspannung.

Umfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 97,00 € inkl. 2 Std. Eintritt Therme
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 13:40 Uhr 25-03-2024 Anfrage
   

Gelassenheit und Klarheit - Body, Mind & Soul Training

Dieser Kurs bietet eine ganzheitliche Gesundheits- und Selbstfürsorge basierend auf dem Zusammenspiel von Body, Mind and Soul.
- Body: Sie finden in eine angenehme, körperliche Balance durch
achtsam durchgeführte Yogaübungen.
- Mind: Sie erhalten Einführungen in unterschiedliche Themen, welche für die Selbstfürsorge und Gesunderhaltung wichtig sind, z.B. Selbstmitgefühl, Umgang mit Glaubenssätzen und Konflikten, gelingende Kommunikation.
- Soul: Sie erlangen mehr Ruhe und Gelassenheit. Sie üben sich in diversen mentalen Techniken, z.B. Meditation und Bodyscans, Dankbarkeits- und Atemübungen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die, neben der Lust auf Meditation und Yoga, neugierig sind auf psychologisches Hintergrundwissen und Funktionalitäten unseres Geistes.

Umfang: 8 x 75 Minuten
Kursgebühr: 120,00 €
Teilnehmer: 10

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 18:30 Uhr 30-09-2024 Anfrage
   

Magic Flower Yoga

Magic Flower Yoga ist ganzheitlich und kombiniert verschiedene Elemente des Hatha Yoga. Unterrichtet und geübt wird mit Achtsamkeit, Geduld und Freude. Durch das Erlernen der richtigen Atemtechnik, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen werden die geübten Dehnungen erleichtert und dem Körper mehr Beweglichkeit ermöglicht. Ziel ist es, Geist und Seele zu beruhigen und zu wahrer Entspannung zu gelangen. Die Übungen (Asanas) werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Diese kombinierte Yoga Form ist für alle Menschen zugänglich. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

Der Kurs wird zweisprachig auf Deutsch und Französisch angeboten.
Kursleiterin: Florence Anjali Devi Kretschmer, Diplom Yoga-Lehrerin


Magic Flower Yoga est une méthode holistique, qui rassemble plusieurs éléments du Hatha Yoga. L’enseignement et l’apprentissage se déroulent avec une attention respectueuse, patience et joie. C’est en découvrant à la fois une respiration appropriée , l’équilibre et la concentration que le corps gagne en flexibilté et en amplitude dans le mouvement. Le but étant d’amener l’esprit à se calmer pour atteindre une détente profonde. Les exercices corporels (Asanas) seront adaptés à chaque personne , suivant la situation physique de chacun. C’est une méthode intégrale du Yoga, accessible à tous.
Le cours peut être donné en deux langues simultanément. (Francais, Allemand)

Umfang: 8 x 90 Minuten (Meditationsraum)
Kursgebühr: 98,00 €
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Montags, 16:30 Uhr 08-04-2024 Anfrage
   

Qigong

Qigong ist eine alte fernöstliche Bewegungsform und zeichnet sich durch langsame, sanfte und harmonische Bewegungen aus. Dadurch eignet sich Qigong für viele Menschen − unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung. Qigong-Übungen sind individuell anpassbar und fördern die Beweglichkeit. Die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert und gleichzeitig darf der Geist zur Ruhe kommen. Diese Auszeit schenkt Entspannung und neue Energie. Es werden keine Hilfsmittel benötigt, bequeme Kleidung ist ausreichend.

Umfang: 8 x 60 Minuten Meditationsraum
Kursgebühr: 78,00 €
Teilnehmer: 13

Termin Kursstart Anmeldung
Mittwochs, 17:00 Uhr 14-02-2024 ausgebucht
Mittwochs, 18:15 Uhr 14-02-2024 Anfrage
Mittwochs, 17:00 Uhr 08-05-2024 Anfrage
Mittwochs, 18:15 Uhr 08-05-2024 Anfrage
   

Yoga Retreat

Ziel dieses Tages ist es, mit verschiedenen Yoga-Einheiten (im Heilwasser und im Meditationsraum) im erholsamen Ambiente der Therme ganz bewusst Abstand zum Alltag zu gewinnen, körperliche und psychische Spannungen abzubauen und Vitalität und Freude zu erleben.
3 Yoga-Einheiten, Tageskarte Therme, Entspannung in der Salzgrotte
(Vorkenntnisse sind nicht erforderlich)

Umfang: 1
Kursgebühr: 82,00 €
Teilnehmer: 12

Termin Kursstart Anmeldung
Freitags, 9.30 - 16.00 Uhr 26-04-2024 Anfrage

Bitte lesen Sie auch unsere Kursmodalitäten.

 


 

Bewegungsangebote

  • Tägliches kostenloses Fitness- und Entspannungsangebot

    Für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet. Gelenk- und rückenschonendes Training in kleinen Intervallen und ohne größere Anstrengungen. Kondition, Ausdauer als auch Gleichgewicht und Beweglichkeit werden dabei optimal trainiert und gefördert.


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  • Krankengymnastik im Thermalwasser auf ärtzliche Verordnung

     

    Einzel    20 Min. 19,00 € (zzgl. Eintritt)
    Gruppe 15 Min. 8,00 € (zzgl. Eintritt)

  • Funktionstraining für Osteoporose-Patienten

    Das Funktionstraining wirkt gezielt auf den Bewegungsapparat, kräftigt die Rumpfmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule zum Erhalt der Beweglichkeit und zur Schmerzlinderung.
    Wassergymnastik 30 Min.
    Trockengymnastik 45 Min.


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Gut zu wissen...

Anwendungen im Gesundheitsbereich sind auch ohne Thermeneintritt möglich. Eine Terminreservierung im voraus ist in jedem Fall empfehlenswert, kurzfristige Buchungen sind je nach Verfügbarkeit möglich. Um die Reservierungen aller Gäste zeitlich einhalten zu können, bitten wir Sie, zu Ihrem Termin Ihre evtl. Umkleidezeit zu berücksichtigen und sich rechtzeitig vor Ihrem gebuchten Termin am Empfang im Foyer anzumelden. Verspätungen müssen von der Anwendungszeit in Abzug gebracht werden. Größere Verspätungen führen zur Komplett-Stornierung der Buchung mit den entsprechenden Stornokosten. In Verbindung mit einem Eintritt zur Therme oder Sauna, erhalten Sie die Zeit Ihrer gebuchten Anwendung zu Ihrem jeweils gewählten Eintrittstarif gutgeschrieben.

 

 

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Kursmodalitäten

1. Anmeldung:
Zur Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich, mit der gleichzeitig die Teilnahme- und Zahlungsbedingungen sowie die AGB der Südpfalz Therme akzeptiert werden. Die Anmeldung ist möglich über die Homepage, per Mail oder am Empfang der Südpfalz Therme. Die Berücksichtigung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs und vorbehaltlich freier Plätze.

2. Zahlungs- und Stornobedingungen:

Die Kursgebühr ist spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn, bei kurzfristigen Buchungen sofort zur Zahlung fällig. Sollten wir keinen fristgerechten Zahlungseingang verzeichnen, berechtigt uns dies zur Stornierung der Anmeldung und zur Berechnung der jeweiligen Stornokosten. Bei Stornierungen bis zu 5 Tage vor Kursbeginn fallen 50% Stornokosten an. Bei späteren Stornierungen oder Nicht-Erscheinen wird der volle Betrag fällig.

3. Teilnehmerzahl:
Die Kurse werden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen durchgeführt.

4. Veranstaltungsort:
Alle Kurse finden unabhängig vom regulären Badebetrieb im separaten Therapiebecken statt, welches aufgrund seiner geringen Wassertiefe (max.1,37m) auch bestens für Nichtschwimmer geeignet ist.

5. Pflichten des Teilnehmers:
Die Teilnehmer werden um pünktliches Erscheinen in Badebekleidung am Treffpunkt Therapiebecken gebeten. Die Umkleidezeit ist entsprechend zu berücksichtigen. Im Übrigen gelten die AGB der Staatsbad Bad Bergzabern GmbH.

6. Krankenkasse:
Die Kurse werden teilweise durch die Krankenkasse bezuschusst. Informieren Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.